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我们使用电脑工作或者玩游戏的时候，有时候为了看清屏幕，缓解肩颈热敷贴哪家好，脖子会不自觉地往前伸，缓解肩颈热敷贴生产，再加上长时间的久坐不动，肩颈部的肌肉就会一直处于疲劳、僵硬的状态，导致肩颈疾病的发生。缓解肩颈热敷贴
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当的时候精神就特别敏感，而且容易发怒，自信心会变差，总是疑神疑鬼，而且还会导致颈椎变形，腰椎变形，缓解肩颈热敷贴，对神经造成压迫，然后再对造成压迫，肩颈疼痛的症状就会出现，还容易出现妇科，身体肥胖，等问题，做好调节就很重要，平时喜欢或者长时间面对电脑的人群更应该注意好好保护肩颈。缓解肩颈热敷贴
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具体步骤是：双脚并拢站立，抬头，用眼睛看头部正上方的天花板，尝试让面部平行于天花板，在做动作过程中要慢慢地做，不要快速向后甩头。
当你觉得幅度已经达到极限了，这时候可以让家人或者朋友从侧面帮你拍一张照片，看你的脸是不是水平的状态。
如果能达到水平，说明你的颈椎伸展能力还是不错的，如果不能达到水平，就说明你的颈椎伸展能力已经受到了限制。
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